DIETA = RACJONALE ODŻYWIANIE

 
Osiągnięcie wyznaczonego celu jakim jest uzyskanie wymarzonej sylwetki jest możliwe tylko poprzez dobór odpowiednio zbilansowanej diety. Mając taki plan jesteśmy w stanie w pełni zrealizować założenia. W ramach współpracy dietetyk ustala dla każdego klienta indywidualnie opracowaną dietę.

Cały plan żywieniowe poprzedzony jest bardzo dokładnym wywiadem i analizą mając na uwadze wiek, analizę składu ciała, stan zdrowia, aktywność fizyczną, rodzaj pracy oraz preferencje żywieniowe pacjenta.

Dietetyk nauczy Cię i przekaże najważniejsze informacje związane z prawidłowymi i zdrowymi nawykami żywieniowymi. Dowiesz się na co zwracać uwagę podczas robienia zakupów, które produkty możesz dołączyć do swojej diety, a z czego zrezygnować.

Dobrze zbilansowana dieta razem z dobrym treningiem gwarantuje nam 100% sukcesu.

 Z definicji dieta oznacza sposób odżywiania, a dokładniej ilość i jakość tego co jemy. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz z założenia ma dostarczać niezbędnych składników pokarmowych.

Często pojęcie DIETY kojarzone jest wyłącznie z ODCHUDZANIEM- restrykcyjną redukcją kaloryczności spożywanego pożywienia również z wyeliminowaniem danego produktu spożywczego lub prawie całkowitym ograniczeniem danego składnika odżywczego jakim jest bardzo często tłuszcz, tym samym często podwyższając udział białka w codziennym jadłospisie. Jest to bezsprzecznie mylne podejście.
Tak naprawdę, każdy z nas stosuje indywidualną dietę, związaną z wyborem określonych produktów – upodobania żywieniowe oraz ilością posiłków w ciągu dnia, jak i ilością spożywanych produktów. Niekoniecznie jednak ta dieta jest odpowiednia dla danej osoby. Często właśnie przez nieprawidłową dietę, możemy nabawić się niedoborów i w dalszej konsekwencji chorób dieto zależnych.

Dieta to nie jest chwilowa moda, dieta nie może być kaprysem– dieta to indywidualnie dopasowany sposób żywienia.