Zastanów się: czy masz wystarczającą wiedzę, by trenować bezpiecznie? Czy Twoja motywacja przetrwa pierwszy kryzys? Oddaj się w ręce profesjonalisty i przestań zgadywać.
Indywidualna StrategiaKażdy organizm jest inny. Dobieram ćwiczenia, obciążenie i przerwy idealnie pod Twój cel i możliwości dnia.
Medical FitnessMoje kompetencje wykraczają daleko poza siłownię. Jako ekspert przygotowania motorycznego bazuję na:
Motywacja i AtmosferaKoniec z nudą. Każdy trening to nowe wyzwanie, dobrane tak, abyś wychodził z sali z satysfakcją.
W dzisiejszych czasach dobry trener musi widzieć więcej. Ćwiczenia na maszynach to za mało. Specjalizuję się w treningu prozdrowotnym, który nie tylko buduje sylwetkę, ale naprawia ciało.
Mój priorytet to: „Po pierwsze nie szkodzić”.
Wiem, jak pracować z Twoim ciałem, aby nie pogłębiać dysfunkcji, ale je naprawiać. Dzięki temu będziesz cieszyć się sprawnością przez długie lata, a nie tylko przez jeden sezon plażowy.
„Przed zakupem kolejnego karnetu zastanów się: czy stać Cię na stratę czasu i ryzyko kontuzji? Pozwól mi poprowadzić Cię przez proces zmiany nie tylko ciała, ale i ducha.”
Tomasz Nawrocki
